2019年12月19日冬至湯圓搓搓樂

• 發佈日期 - 2019-12-18

*產後媽咪冬至湯圓健康吃*
冬至坐月子吃湯圓禁忌:
經營養師建議:1.產婦坐月子可以吃湯圓，但是一定要注意不能多吃，要適量地吃。
                        2.因為糯米粉不太容易消化吃多了可能會導致腸道粘連，進而導致產後便秘
                    3.剖腹產產婦初時間相對活動少，很容易導致腹脹的情況發生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以導致產氣增
                     加，對產後恢復有一定影響。
                        4.坐月子的時候吃湯圓要少放點糖。坐月子不是要喝紅糖水嗎，吃湯圓的時放少許紅糖，既不變味還能進補，一舉
                       兩得。

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12.19冬至搓湯圓.pdf